韦梦瑶 都安瑶族自县人民医院黄南泡沫板专用胶厂
胸痛可能预示着严重健康问题，尤其是当它与冠心病相关时。下面，本文详细讲解冠心病患者识别“危险信号”的实用技巧。
、冠心病是怎么回事？
冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化心脏病，是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，致心肌缺缺氧或坏死的常见的心管系统。
二、这些胸痛要当心
冠心病典型的症状就是胸痛。患者常常感觉胸骨后或心前区有压迫感、紧缩感，胸口像是被重物压着样沉重，范围约手掌大小，可向左肩、左臂、颈部或下颌放射。
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部分患者的胸痛症状由体力劳动或情绪激动诱发，持续数分钟至十余分钟，般不过半小时，舌下含服硝酸甘油等药物能够缓解。部分患者疼痛加剧烈，持续时间长达数十分钟，甚至在休息的时候也会发作，舌下含服硝酸甘油可能法缓解。而已经发生急心肌梗死的患者，会感到度疼痛，且持续时间长，还会烦躁不安、大汗淋漓，甚至有濒死感，此时舌下含服硝酸甘油也不能缓解疼痛。此外，患者可能同时出现呼吸困难、恶心、大汗等不典型的症状。
三、突发胸痛怎么办？记住这四步
立即休息。当冠心病突然发作，胸痛来袭时，立即停止正在进行的所有活动，迅速找个安全的地坐下或者平躺。
舌下含服硝酸甘油。冠心病患者须随身携带硝酸甘油等急救药物。心绞痛发作时，立即把片硝酸甘油放在舌下，通常2~3分钟就能起，胸痛症状会慢慢减轻。如果5分钟后症状没有，可以再含服片硝酸甘油。如果15分钟内连续含服三片硝酸甘油，但胸痛仍然没有缓解，可能是心肌梗死的征兆，应立即拨120急救电话。
保持呼吸畅通。开窗户通风，让空气在室内流通。同时黄南泡沫板专用胶厂，解开患者的衣，将其口腔内的杂物清理干净，确保呼吸通畅。
心肺复苏。如果患者意识不清，没有呼吸和心跳，说明已发生心脏骤停。此时需立即把患者平放在地上，紧急实施心肺复苏，保温护角专用胶并拨120急救电话。
四、这些人要特别小心
脂异常者。总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升的人，是冠心病的“关注对象”。
压患者。压升会破坏管的，如同在管壁上搞破坏，加剧动脉粥样硬化，终致冠心病。
糖尿病患者。
吸烟者。研究发现，每天吸烟的女和男，心肌梗死的发病率分别是从不吸烟者的6倍和3倍。
重和肥胖者。肥胖、重的人往往伴随压、脂异常和糖尿病等问题，发生冠心病的风险提升。
饮食不健康、少活动者。如果饮食中胆固醇、饱和脂肪酸过多，会引起脂异常；摄入过多的盐会致压升；摄入过多糖分和热量会致肥胖、糖，这些因素叠加就会让患冠心病的风险升。体力活动过少和肥胖关系密切，这类人群通常也容易并压、脂、糖尿病等心管病的危险因素。
格急躁者。情绪常常大起大落、激动，会损伤管内壁上的细胞（内皮细胞），动动脉粥样硬化的进展，容易致冠心病的发生。
长期处于污染环境者。PM2.5等环境污染因素会让冠心病的发病风险升。
中老年人。随着年龄的增大，发生冠心病的风险也会提，般50岁以上的中老年人容易患上冠心病。
男或经后女。男发病风险于女，但女经后发病风险会明显升。
有冠心病族史者。
五、预胜于疗
管住嘴：少吃油腻食物，控盐限糖，多吃蔬菜水果。
迈开腿：每周运动3~4次，每次30分钟。
戒掉烟：吸烟者患冠心病的风险是不吸烟者的3~6倍。
控三：压＜140/90，糖＜6.1，LDL-C＜2.6。
减体重：BMI＜24，男腰围小于90厘米，女腰围小于85厘米。
好心情：学会减压，避情绪激动。
总之，了解冠心病相关知识，识别胸痛、胸闷等危险信号，掌握正确的应对法，坚持规范疗与培养健康生活式，做好日常预与自我管理，对于守护心管健康、降低发病风险至关重要。
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